问：我是一名上班族，平时上班的时间特别忙，各种会议、计划、电话、报告排得满满当当，工作中的任务堆积如山，总是觉得时间不够花，被工作追着跑，怎么办？
答：这种情况下，就需要我们做好时间管理。
一、设立明确目标。列出目标，并依次排列重要性，然后依照目标设定详细计划，依照计划进行。
二、学会列清单。把要做的每一件事情都写下来，这样既能随时明确手头的任务，也会使自己产生紧迫感。
三、先做重要的紧急的。区分事情的轻重缓急，先处理紧急的和重要的，然后才去处理其他的事情。
四、学会对不重要的事情说“不”。如果本身手头有很多事情，面对别人的请求或是额外的工作，若无胜任把握，就应该说不。
五、善于利用时间间隙。在小的时间间隙做一些简单的任务。比如，一边喝咖啡一边想想接下来的计划。
六、懂得休息。保证睡眠时间，尽量午睡；头脑累了，起身走动走动；生病了，让身体好好休息。
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